温泉ダイエット(4/20～4/26)
2016/11/16
おはようございます。
夜中の12時に目が覚めてしまい、
ずっと起きている宿六です。
ボワ～ンとしています(^_^;)
さて高らかに宣言した「温泉ダイエット」ですが、
途中経過のご報告です。
えっ？別に報告は要らない？
まあ、そういわずに付き合って下さい(^^)
4/20
露天－20分
朝食－そうめん
昼食－ごはん、インスタントラーメン
夕食－ごはん、鯖のみそ煮、おひたし、、チャーシュー、みそ汁
夜食－焼き鳥、餃子、野菜炒め、ラーメン、ビール350缶5本、大瓶2本
体重－未測定
4/21
朝食－ホットミルク
内湯－20分
昼食－ラーメン大盛(こってり系)
夕食－ごはん、生野菜、鯖のみそ煮、山菜天ぷら、みそ汁
内湯－40分
体重－74.2kg 22%(19:00)
4/22
内湯－30分
朝食－ごはん、ハムエッグ、コーヒー
内湯－10分
昼食－釜揚げうどん
夕食－ごはん、春巻、ムツの焼き物、生野菜、鯉こく
内湯－40分
体重－73.4kg 23%(19:40)
4/23
内湯－20分
朝食－ごはん、オムレツ、みそ汁、コーヒー
昼食－チャーハン、鶏の唐揚げ、生野菜、
露天－20分
夕食－ごはん、山菜天ぷら、生春巻、ムツの焼き物、お酒0.5合
内湯－30分
体重－73.0kg 22%(19:30)
4/24
露天－10分
朝食－チャーハン、みそ汁
昼食－ざるそば
露天－10分
夕食－千歳の御膳、ビール、焼酎 量不明
体重－未測定
4/25
内湯－10分
朝食－なし
昼食－ごはん、揚げ卵、ビーフシチュー
内湯－10分
夕食－ごはん、手羽元の煮物、ブリの煮付け、生野菜、みそ汁
内湯－60分
体重－72.4kg 23%(19:30)
4/26
内湯－20分
朝食－おかゆ、みそ漬け
昼食－ごはん、インスタントラーメン
夕食－寿司、ビール2本
内湯－20分
夜食－ケーキ
体重－73.4kg 23%
結果的には1週間経って1.4kgしか減ってませんね。
2回の飲み会＋誕生日があったもので。。。
24日などは飲み会「はしご」しましたんで(^_^;)
でも確実にカラダのスイッチは切り替わりました。
汗のかき方が全然違います。
ゴールデンウイーク中は飲み会もないので、
グットいけるはず！
あっ、今日飲み会あるじゃん。。。(^_^;)
清き一票をお願いします（笑）
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