温泉ダイエット
2016/08/06
突然ですがダイエットします(笑)
昨日の夜の体重74.8kg。
人生最重量。
太る原因を探せばすぐ見つかります。
1.運動不足
1.腹十一分目
1.酒
1.間食
。。。
除雪をしていた頃。
身体を動かしていたので、
腹一杯食べても全然太らなかったんですね。
で、除雪から解放された今。
同じ様に飲み食いしてたら太りますよね~
これがおそらく一番の要因かと。。。
ダイエットって言っても、
急激に落とす必要もないし、
辛いのも嫌なので(^_^;)
「温泉ダイエット」にします。
要するに温泉はいるだけ(^_^;)
プラス腹八分目と間食カットかな?
酒は。。。無理だし。
性格上、どっかで宣言しないと、
なかなか真面目に取り組まないので、
この場所をお借りして、
って自分のブログじゃ(笑)
食後70kg未満を目指します!!!
誰か一緒にやりません?ダイエット(^^)