あつ～

いやぁ～毎日暑い日が続きますね～。
松之山でこれだけ熱いんだから、都会の方はさぞかし大変なことでしょう。

さて、必要に迫られて炎天下の中、農作業をしました。
水分をたっぷり採っていたつもりですが、
だらだらと滝のように流れる汗と日射しにやられてしまいました。
ほんの1時間の作業なのに…(^_^;)

クラクラしてくるわ、身体が軽くしびれてくるわで、
帰りの運転も一杯一杯でした。
これが高ずると「熱中症」になるのでしょうね。

家に帰って、水分を補給し、シャワーを浴びて、アイスノンで後頭部を冷やして、
何とか落ち着きました。

みなさんもお気を付け下さい。

熱中症には水分補給だけでは効果がなく、塩分が必要とのことですが、
普通に作業とかスポーツしていて、塩分なんてどうやって補給するのでしょうね？
まさか、塩をなめなめって訳にもいきませんよね(^_^;)

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